Author Archives: knappen89

Vecka 5

Posted on July 15, 2016 by knappen89

Verkar stanna stadigt på vikt och typ mått också.. Går lite upp och ner tror jag beroende på vilken dag det är. Tycker att det funkar relativt bra med att inte äta lika mycket kolhydrater iallafall! Önskar bara att jag … Continue reading →

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Vecka 4

Posted on July 8, 2016 by knappen89

Här går det okej.. Orkar inte skriva så mycket mer än siffror idag! Tycker att jag lyckas hålla mig relativt bra från att överätandet och känner inte lika mycket “sug” utan det är mer en vana. Tur att jag är … Continue reading →

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Vecka 3

Posted on July 1, 2016 by knappen89

Nu har jag varit en vecka i Graz, Österrike och hälsat på min bror. Det har varit bra och dåligt för kosten. Jag har absolut inte tryckt i mig massvis med kolhydrater som jag brukar göra men samtidigt ätit pasta … Continue reading →

Posted in Invägning, Mat, Uncategorized | Leave a comment

Österrike

Posted on June 25, 2016 by knappen89

Har nu varit i Österrike i några dagar och går väldigt bra med maten här. Måste anpassa mig efter tider och det har löst sig bra.  Har fortfarande för vara att käka när jag egentligen inte behöver och måste bara … Continue reading →

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Vecka 2 

Posted on June 22, 2016 by knappen89

Nu har det gått 2 veckor. Har väl inte gått superbra måste jag säga. Har cyklar fram och tillbaka till jobbet, totalt 2,2 mil, och det har i princip varit det jag har orkat med. Sprang en tur i söndags … Continue reading →

Posted in Invägning, Mat | Leave a comment

Vecka 1

Posted on June 15, 2016 by knappen89

Så nu har det typ gått en vecka… Min mage samarbetar inte riktigt och tror jag ätit lite för mycket råa grönsaker, vilket min mage inte är van vid. Ska nog strunta i det en vecka framöver och se hur … Continue reading →

Posted in Invägning, Mat, Träning, Uncategorized | Leave a comment

Sämre dag

Posted on June 10, 2016 by knappen89

Det är som att jag inte låter mig själv vara glad…. Idag var ingen bra dag! Började okej och allt men när jag kom hem på kvällen kunde jag inte sluta äta! Var som att jag redan innan jag kom … Continue reading →

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Första dagen

Posted on June 9, 2016 by knappen89

Idag har det gått ganska bra faktiskt.. Det enda jag ätit mer än jag tänkt var några morötter och en banan nu efter middagen..  Hade sån fruktansvärd ångest igår och mådde sådär – detta känns bättre idag.  Cyklade fram och … Continue reading →

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Nu börjar jag om igen…..

Posted on June 8, 2016 by knappen89

Det har gått några år sen jag kom hem från Australien och hade gått ner i vikt. Dessa år har inte varit lätta och väger nu 70,4 kg igen. Har legat på en vikt på ca 65 kg senaste åren … Continue reading →

Posted in Allmänt, Invägning | Leave a comment

Några år senare…

Posted on June 27, 2015 by knappen89

Jaha. Nu är det helt plötsligt 2015. När jag kom hem från Australien för 2 år sen hade jag nått en vikt på 54 kg och kan i efterhand säga att jag var väldigt smal. Jag hade svårigheter att känna … Continue reading →

Posted in Uncategorized | Leave a comment