Vecka 5

Verkar stanna stadigt på vikt och typ mått också.. Går lite upp och ner tror jag beroende på vilken dag det är.

Tycker att det funkar relativt bra med att inte äta lika mycket kolhydrater iallafall! Önskar bara att jag kunde gå ner i cm på köpet.. Vikten får som sagt komma när den kommer.

Det jag kan märka skillnad på är att jag, när jag äter bra, kan se mig i spegeln och vara mer nöjd med hur jag ser ut – det är alltid något iallafall. Känner självklart inte så varje dag men det är ett framsteg (vet att det har varit så här tidigare också när jag har haft bra perioder). Jag tror bara att jag måtte sluta med småätandet av framförallt frön – det är väl det enda jag känner att jag inte kontrollerar just nu. Överätandet är relativt under kontroll annars.

Vecka 5:

Vikt: 67.8 kg (0) (-2.6)

Midja: 79 cm (+1) (-4)

Mage: 95 cm (+1) (-4)

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Vecka 4

Här går det okej.. Orkar inte skriva så mycket mer än siffror idag!

Tycker att jag lyckas hålla mig relativt bra från att överätandet och känner inte lika mycket “sug” utan det är mer en vana. Tur att jag är hemma i Stockholm över sommaren där jag inte är ensam jämt.

Måste bara komma igång med träningen igen – då mår jag mycket bättre.

Vecka 4:

Vikt: 67.8 kg (+0.2) (-2.6)

Midja: 78 cm (-1) (-5)

Mage: 94 cm (-3) (-5)

Vikten får minska när den vill!

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Vecka 3

Nu har jag varit en vecka i Graz, Österrike och hälsat på min bror. Det har varit bra och dåligt för kosten. Jag har absolut inte tryckt i mig massvis med kolhydrater som jag brukar göra men samtidigt ätit pasta nästan varje dag då det är det jag kunde få tag på med alla mina allergier.

Har bestämt mig för att påbörja en diet som heter Candida Cleansing program – har stora förhoppningar att jag om några månader kommer att må mycket bättre. Ett stort plus vore även att jag går ner i vikt såklart. Ska bli ruskigt spännande att se och vet inte hur mycket jag kommer skriva här – eftersom jag inte har överdrivet många läsare så kanske jag startar en ny blogg där jag bara skriver om programmet och hur det går med dieten/utrensningen..

Jag har gått ner lite i vikt och i midjan sen förra veckan. Har som sagt ätit lite märkligt i Österrike och magen känns alldeles svullen – därmed är jag inte förvånad över nollan. Håll alla tummar för framtiden!

Vecka 3:

Vikt: 67.6 kg (-1.2) (-2.8)

Midja: 79 cm (-2) (-4)

Mage: 97 cm (0) (-2)

Posted in Invägning, Mat, Uncategorized | Leave a comment

Österrike

Har nu varit i Österrike i några dagar och går väldigt bra med maten här. Måste anpassa mig efter tider och det har löst sig bra. 

Har fortfarande för vara att käka när jag egentligen inte behöver och måste bara sluta småäta. 

Ska bli spännande att se hur det blir när jag kommer hem. Ska iallafall börja träna – här är det för varmt! Men vi ska vandra upp för några berg iallafall! :) 

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Vecka 2 

Nu har det gått 2 veckor. Har väl inte gått superbra måste jag säga. Har cyklar fram och tillbaka till jobbet, totalt 2,2 mil, och det har i princip varit det jag har orkat med. Sprang en tur i söndags men det var jobbigt. Ska bli skönt att börja träna igen. 

Åker till Österrike i en vecka nu och där kommer jag inte kunna äta dåligt – har antingen bästa kompisen eller brorsan nära mig. Det enda jag är orolig för är mina allergier och hur jag ska lösa det på plats. Men jag tänker INTE låta det hindra mig från att åka! 

Invägning igen… Har inte bajsat ordentligt på några dagar så känner mig ganska uppsvullen och kan vara därför resultaten har uteblivit. Eller så är det bara ett faktum. Väger iallafall mer än förra veckan men hoppas på en stor siffra nästa vecka när magen förhoppningsvis mår bättre. 

Vecka 2:

Vikt: 68,8 kg (-1.6)

Midja: 81 cm (-2)

Mage: 97 cm (-2)

Posted in Invägning, Mat | Leave a comment

Vecka 1

Så nu har det typ gått en vecka…

Min mage samarbetar inte riktigt och tror jag ätit lite för mycket råa grönsaker, vilket min mage inte är van vid. Ska nog strunta i det en vecka framöver och se hur den reagerar.

Det är lite jobbigt just nu då jag jobbar och får lunchen lagad åt mig. Känns bra att för en gångs skull inte vara utanför och få mat precis som alla andra (har tidigare skrivit om mina allergier). Har dock INGEN koll på hur mycket det är av allt – brukar själv ha koll på vad jag steker i, hur ungefär hur många gram av saker jag käkar.

Känns bra att jag cyklar till och från jobbet varje dag. 1,2 mil till jobbet – woho! Bra vardagsmotion. Är helt slut när jag kommer hem från jobbet! Skulle behöva träna lite mer styrka också – ska försöka det ikväll!

Vecka 1:

Vikt: 68,2 kg (-2.2)

Midja: 83 cm (0)

Mage: 95 cm (-4)

Posted in Invägning, Mat, Träning, Uncategorized | Leave a comment

Sämre dag

Det är som att jag inte låter mig själv vara glad…. Idag var ingen bra dag! Började okej och allt men när jag kom hem på kvällen kunde jag inte sluta äta! Var som att jag redan innan jag kom hem hade bestämt mig att det skulle gå skit! Vad håller min hjärna på med?

En ny dag imorgon!!! 

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Första dagen

Idag har det gått ganska bra faktiskt.. Det enda jag ätit mer än jag tänkt var några morötter och en banan nu efter middagen.. 

Hade sån fruktansvärd ångest igår och mådde sådär – detta känns bättre idag. 

Cyklade fram och tillbaka till stan och satan vilket dåligt flås jag har. Ska jobba typ 8 km bort och kommer cykla fram och tillbaka i princip varje dag. Tror det kommer vara bra för mig. Ska även åka och köpa gymkort imorgon. 

Detta ska gå nu! 

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Nu börjar jag om igen…..

Det har gått några år sen jag kom hem från Australien och hade gått ner i vikt. Dessa år har inte varit lätta och väger nu 70,4 kg igen.

Har legat på en vikt på ca 65 kg senaste åren men sista året har varit jättejobbigt. Har, pga skada och mycket annat, inte kunnat träna och ätit väldigt dåligt. Översättningen har lett till att jag tappat kontrollen helt och hållet.

Jag har hunnit börja plugga i Linköping och är efter 2 år hemma i Stockholm över sommaren.

NU ska det bli ändring på det. Jag är hemma i 2 månader och ska vända på detta. Träning, bra mat och sol!

Börjar med att väga och mäta in mig som så många gånger förut.

Vecka 0:

Vikt: 70,4 kg

Midja: 83 cm

Mage: 99 cm

 

Posted in Allmänt, Invägning | Leave a comment

Några år senare…

Jaha. Nu är det helt plötsligt 2015.

När jag kom hem från Australien för 2 år sen hade jag nått en vikt på 54 kg och kan i efterhand säga att jag var väldigt smal. Jag hade svårigheter att känna glädje och förståelse för allas oro men började snart äta mer igen. Jag tog besöket att inte skriva in mig på ätstörningsklinik – vilket jag nu i efterhand är osäker på hur bra det var.

Nu kämpar jag med samma sak som jag gjorde när jag gick UPP i vikt – jag kan inte sluta äta. :(

Nu tror jag att jag väger typ 65 igen och vill verkligen ner igen. Har kommit igång och tränat igen men pga skada och annat så har jag stoppat i mig mycket mer än jag gjort av med.

Jag bryr mig inte om min vikt (tror jag) så länge det är av rätt saker. Är det muskler är det ju lugnt. Men nu är det verkligen inte det.

En Annan sak är att min hud blir så dålig. Vet inte hur många munsår jag fått på sistone när jag tryck i mig för mycket gröt eller liknande. Som att jag VILL straffa mig själv! :(

Nu ska jag börja skriva här igen så jag får skriva av mig lite! Det gick bra sist!

Posted in Uncategorized | Leave a comment